2022年11月23日
当院では、
コロナウィルス対策として
3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。
・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気
・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける
密集を避けるため、来院時のご予約のお願い
・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底
・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み
肩こりでお悩みの方はたくさんいます。
ある調査によると、
日本国民の3人に1人は肩こりで悩んだことがある、
というデータもあるくらい、
肩こりは現代病の1つです。
肩こりはデスクワークが普及し、
長時間座った姿勢が続くことで、
急激に増えたと言われています。
しかし、中には長時間座っていても、
運動をしなくても、
まったく肩こりにならない人もいます。
その違いは何なのでしょうか。
1つ言えるのは体幹部の可動です。
肩こりの原因になる、
僧帽筋や脊柱起立筋などは、
体幹と呼ばれる肩甲骨や胸椎に付着しています。
付着部である体幹が動かないと、
その筋肉にも動きがなくなり、
筋肉は固まってきます。
また、体幹の可動が悪くなると、
人の体は構造上、
猫背になる力が強くなり、
頭も前に出てきます。
そうなることで体は姿勢を維持しようとする力がかかり、
肩こりへと繋がっていきます。
反対に体幹部の可動が良いと、
筋肉は常に緊張することがなく、
肩こりになりにくくなります。
肩を揉んでも良くならない、
そのような肩こりにずっと悩んでいる方は、
当院にご相談下さい。
下高井戸駅前整骨院
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