寝違えは動かしたほうがいいのか

2022年8月22日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

朝起きて首が動かなくなる、

または、朝は大丈夫だったのに、

気付いたらだんだん痛くなってきた、

なんて経験はありませんか？

急性の頚部痛、

いわゆる「寝違え」と言われる疾患です。

よく患者様から、

寝違えは動かしたほうがいいんですよね？

と聞かれます。

結論から言うと、

動かさないほうがいいです。

なぜかと言うと、

寝違えで強い痛みがあるときは、

大抵の場合炎症を伴います。

この際、むやみに動かしてしまうと、

炎症の範囲が拡大し、

痛みは強くなり治りも遅くなってしまいます。

そのため寝違えを起こした際には、

炎症を抑えることを最優先に考え、

安静、アイシングというのが、

適切な処置になります。

とりあえず痛くなったら、

無理に動かすのはやめましょう。

とは言え、細かい処置の方法は場合によって変わってきますので、

症状が出た際には速やかに当院にご来院下さい。

下高井戸駅前整骨院

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