猫背を治すには

2022年4月22日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

猫背を治すにはどうすればいいですか？

と質問をうけました。

猫背で悩んでいる方は意外と多く、

歳をとっても姿勢良くいたいと思っていると思います。

そもそも猫背とはどういう状態かというと、

背骨の中間である胸椎の後弯が強くなることです。

背骨は上から頚椎、胸椎、腰椎、仙椎で構成されており、

頚椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯、仙椎は後弯しています。

このように交互に弯曲することにより、

運動時の衝撃を吸収できるようになっています。

なので背中の丸み自体は基本的には誰にでもある物なのです。

そのため、後弯している胸椎には重力により、

常に前に曲がる力がかかり続けています。

その力が強くなることにより、

胸椎の後弯が大きくなり猫背になっていきます。

そしてその力は背骨の構造上、

体幹(椎体)の動きが悪くなることにより、

大きくなります。

そのため、体幹(椎体)の動きが猫背を治す上で重要になってきます。

ただ、何が体幹の動きを悪くしているのかは、

1人ひとり違うため、

そこがわからないと、

いつまで経っても良くなりません。

正しい原因を見つけましょう。

気になる方は当院まで。