アキレス腱が痛む

2022年4月8日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

ランニングをするとアキレス腱が痛くなる、

という方が来院されました。

詳しく話を聞くと、

膝に負担がかからないように、

つま先から付くように走り方を変えたようでした。

症状としてはアキレス腱(下腿三頭筋)を酷使し過ぎることによる、

アキレス腱炎でした。

この状態になると、基本的には痛みが引くまで安静にして下さいと言われることが多いです。

しかしこの方の場合はいくらランニングを休んでもなかなかよくならないようでした。

アキレス腱炎になる方は、

走り方もそうですが、

普段の歩き方からアキレス腱部に負担をかけていることが多く、

それが続くことで治りが悪くなります。

この方の歩き方を診てみると、

極度に腰をかばうような歩き方をしており、

それが原因でアキレス腱に負担をかけているようでした。

それを伝えると、

やはり腰の痛みを気にしており、

痛みが強くならないようランニングをしていました。

そのため、まずは原因となっている腰回りの治療から行うと、

アキレス腱の症状はすぐに収まりました。

症状を治すためには、

痛みが出ている箇所も大事ですが、

何が原因で痛みが出ているのか、

そのような考え方が必要になります。