首が落ちてくる

2022年2月11日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

首の位置が維持できず、

気づいたら下に落ちてくるという患者さんが来院されました。

70代の方でしたが、頭部の前方への突出が強く見られました。

頭の重さは体重の10分の1ほど、

成人だと6kg前後です。

そのため何もしていなくても、

頭を支えるのは首の後ろの筋肉で、

物凄い力を必要とします。

そして頭が重心よりも前に出れば出るほど、

首の後ろの筋肉にかかる負荷はより強くなります。

要は前に出れば出るほど頭は下に落ちやすいと言うことです。

そして頭は、

背中(胸椎)が後ろに曲がれば曲がるほど、

前に出てきます。

つまり頭が下に落ちるのは胸椎などを含めた、

体幹周りが深く関係してきます。

しかし体幹は単純に胸を広げればいいという訳ではありません。

自分に合っていない運動やストレッチなどを行うと、

良くならないばかりか、

かえって悪くなることもあります。

首が下に落ちてくる、

首が常につらいというのは、

体幹が原因かもしれません。

下高井戸駅前整骨院

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