エアコンの影響で

2021年8月6日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

8月になり、暑い日が続き、夜になっても気温が下がらず、

寝苦しい日も多くあります。

なかなか寝付けないため、

エアコンをつけっぱなしにして目が覚めたら、

首に激痛を感じ動かなくなっていた、

という患者さんが来院されました。

寝苦しいと、

寝返りをしたり、

気が付かないうちに無理な姿勢で寝ていたり、

さらにエアコンで身体が冷やされていると…、

目が覚めた時や起き上がろうとした瞬間に、

首に痛みが走って寝違えの状態になってしまいます。

寝違えを起こしてしまった場合には、

無理に動かしたりせず、

自分で首のマッサージやストレッチなどもせず、

なるべく早くご連絡・ご来院ください。

寝違えを早く治すポイントは、

肩甲骨と体幹です。

痛みを早く改善させ、

自宅で出来る運動療法をお伝えします。