座る姿勢

2021年6月9日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

骨盤を立てて座っているのに長時間座っていると腰が痛くなってくる、という患者さんが来られました。

たしかに良い座り方と聞くと、

骨盤を立てるとか、顎を引くとかが、

頭に浮かぶと思います。

しかし実際はどうでしょう。

これらを意識していても腰が痛くなる人は多いと思います。

なぜかというと、

それがその人に合っていないからです。

骨盤を立てることが腰に効果的な人もいれば、

逆効果になる人もいます。

その患者さんに無理に立てずに足の位置が少し上がるように、

足の下に段差を置くようアドバイスすると、

それから腰の痛みは無くなりました。

大事なのはその人に合った姿勢です。

それをしっかりお伝えします。