座っているときのいい姿勢

2021年5月20日

当院では、

コロナウィルス対策として

3つの密(密閉・密集・密接)を避ける対策をとっております。

・密閉⇒常時換気扇稼働・入口ドアを開放しての換気

・密集⇒使用するベットを少なくして距離を空ける

　　　　密集を避けるため、来院時のご予約のお願い

・密接⇒マスクの着用、アルコール消毒の徹底

・オゾン発生器による空間除菌、光触媒除菌施工済み

長時間のデスクワークを行っている方は多いのではないでしょうか？

特に最近は自宅で仕事を行うことが多く、

椅子や机が合っておらず、

姿勢が崩れている方が多いようです。

よくいい姿勢は背中は曲げず胸を張るとか、

骨盤を立てるようにとか、

背もたれとの間はこぶし1つ分とか、

聞いたことある方は多いのではないでしょうか？

これらはたしかに効果はあります。

ただ全員に言えることでしょうか？

それだとしたら、

背中が曲がって座っている方はみんな肩こりなのでしょうか？

まっすぐ伸ばして座っていても肩こりがひどい方もいます。

背もたれにもたれていても、

腰痛じゃない人もたくさんいます。

大事なのはその人に合った座り方です。

見た目が悪くても、

その人には合っている場合もあります。

気になる方は当院まで。

あなたに合ったいい姿勢をお伝えします。