寝違え

2024年3月9日

最近、寝違えやギックリ腰でご予約を頂く患者さんが増えています。

寝違えると、

やってしまいがちなのは、

自分でほぐしたりマッサージに行き患部をほぐしてもらう、

自分で痛い方向に無理に動かす・ストレッチをする、

温める、など。

これらは全て、症状が悪化する要因になってしまいます。。

寝違えを治すポイントは肩甲骨の外側にあります。

気になる方は当院まで。